تدرب على الحياة

التدريب على الحياه
---------------------------
خذ من وقتك عشر دقايق كل يوم لتغير من حياتك وعملك
-------------------------------------------------------------------------
اختبار سريع للتغير:
اجب عن الاسئلة التالية بأن تضع علامه فى المربع المناسب امام كل منها وتقوم بحساب نتائجك بالنقاط كمايلى: نقتطان=نعم , نقطة واحده=احيانا , لاشئ = لا.



1 -حياتى المهنية وحياتى الشخصية متوازنتان .
2-لدى قدر كبير من الوقت للقيام بالاشياء التى اريدها.
3-امتلك عادات دائمة تدعمنى وتساندنى .
4-اشعر بالاسترخاء والهدوء حيال المال او كسب من المال ما استحقه .
5-لدى مجموعه دعم مكونة من بعض الاصدقاء وافراد الاسرة والزملاء.
6-اثق فى نفسى وانظر الى الحياه بتفاؤل وايجابية .
7-انام جيدا ,واتناول طعاما متوازنا , وامارس التمرينات الرياضية بالقدر الذى احتاجه.
8-اشعر بالحماس والاثارة تجاه المستقبل ولدى خطط تلهمنى وتشجعنى.
9-قمت بتبسيط حياتى اليومية ولدى مساحة كافية للفرص الجديدة.
10-ملتزم تماما بالقيام بكل مايقتضيه الامر لكى احيا الحياة التى اريدها.


اذا حصلت على عدد نقاط من 0-10

انت واثق فى نفسك فى بعض جوانب حياتك, ولكن من الممكن ان تحسن بعض الجوانب الآخرى بشكل كبير . انت تؤهل لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من التدريب على الحياة على الجانب الشخصى والمهنى.

اذا حصلت على عدد نقاط من 11-15
أحسنت! من المفترض أ، تكون حياتك جيدة بشكل كبير. ومع ذلك,من المحتمل أنك تعانى من العقبات والعوائق التى تصادف من حين لآخر.ومن المحتمل كذلكأنك تشك فى قدرتك على تحقيق المزيد, سواء المستوىالشخصى والمهنى.



اذا حصلت على عدد نقط من 16-20



تهانئى. من الواضح انك على مقربة شديدة من الوصول الى طاقاتك وامكاناتك الكاملة. من المرجح انك تعرف رؤيتك وأهدافك جيدا وانك تمتلك خطة لتحقيق هذه الاهداف.